朝ごはん ネギじゃこチャーハン バナナジュース 夜ごはん 長ネギバタートースト にんじんの温サラダ バナナジュース 長ネギはくたくたになるまでバターで炒める。 塩コショウで味付け。チーズはモツァレラ。 にんじんは、さっと炒めて酢と塩で味付け。
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