朝ごはん トマトの炒め煮 そらまめ 麦工房の全粒粉食パン アメリカンチェリーのシロップ煮 バナナジュース トマトの炒め煮は、セロリ、ナス、押麦、 チョリソー入れる。押麦がぷちぷちしておいしい。 アメリカンチェリーは、 手を青く染めながら、種を取って…
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