■

朝食
ジャムトースト
カフェオレ
ジャムは、昨夜作ったイチゴジャム。
よしながふみの「昨日何食べた？」を参考に。
おいしい。試しに１パック分作っただけなので、
あっという間になくなりそう。

夕食

青菜とベーコンの炒飯
昨日と同じ、に油揚げトッピング。

食卓の花。
ゴールデンなんとか。忘れちゃった。
花屋のおじさんに湯切りしないと持たないよと
湯切りの仕方を教わる。
ぐらぐら煮えたぎったお湯に切り口を１０秒つける。
そしてすぐに水に生ける。
このとき、蒸気で花や葉を痛めないように
紙で包んでおくこと。